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白人，禿頭，落選秀。

從發(fā)展聯(lián)盟打到NBA，湖人舊將，擅長防守和三分，還能貢獻風(fēng)騷小背扣。

但他不是卡魯索。

他叫杰伊-赫夫。

現(xiàn)在場均送出2.5次火鍋，59次蓋帽領(lǐng)跑NBA。還用一手練習(xí)了多年的實戰(zhàn)背扣絕技，成為了球迷們的最愛。

然而有趣的是，在差不多10年前，赫夫因為“防守不好”以及“軟得像根面條”，被教練雪藏。

2016年夏天，他和德安德烈-亨特、泰-杰羅姆、凱爾-蓋一起加入弗吉尼亞大學(xué)，而3年后他們一起在NCAA奪冠。

但赫夫當(dāng)時還只是個角色球員。

大一賽季他直接被排除在球隊名單之外。赫夫那時候身高2米11，體重只有91公斤，教練覺得他太瘦了，不足以應(yīng)付大學(xué)賽場的對抗。

所以讓他“紅衫”休賽一年，先把體重和肌肉練起來再說。

我們聽到過太多運動員因為保持身材而克制飲食的故事，但赫夫恰恰和他們相反。

漢堡、披薩、奶昔、薯條......但凡你能想到的高熱量食品，都在體能教練給赫夫制定的食譜上。

一年后，赫夫增重了14公斤。

甚至他的身高也從2米11長到了2米16。

可是，主教練托尼-本內(nèi)特，還是不怎么讓他上場。

因為，赫夫還沒學(xué)會怎么防守。他跟不上弗吉尼亞強調(diào)夾擊和輪換的防守體系。

“如果防守不好，那根本沒法得到出場機會，”赫夫談及自己當(dāng)年在弗吉尼亞大學(xué)的適應(yīng)期，“當(dāng)你徹底吃透了球隊的防守戰(zhàn)術(shù)，你才能在場上真正感覺到放松。想要融入這支球隊，真的需要時間沉淀。”

“防守”對于以得分能力和技巧全面著稱的赫夫而言（他曾是高中的球隊得分王，打的是小前鋒），像是一種全新的籃球理念，他需要從頭開始學(xué)起。

而助教杰森-克利福德和力量教練邁克-柯蒂斯，則給赫夫添了一把火。他們無時無刻都在嘗試“激怒”赫夫，因為身材瘦高且走技術(shù)流的他，顯得有些“軟”。但打中鋒免不了籃下肉搏，這是每個中鋒的必修課。

學(xué)會身體對抗，既是壓制敵人，也是保護自己。

赫夫直到2019年秋天才達到這個標(biāo)準(zhǔn)，在弗吉尼亞打上球。和他同年入校的亨特、杰羅姆、凱爾-蓋都在奪冠后離隊，參加NBA選秀了。

也許同級生的領(lǐng)先讓赫夫感受到了壓力，他開始審視自己的不足，反問自己：究竟是什么，讓我落后于同齡人？

2020年5月，新冠疫情讓整個大學(xué)聯(lián)賽停擺，而赫夫的訓(xùn)練卻沒有停擺。他找到高中母校的體育館，為了避免在隔離期間惹麻煩，他沒有向身邊人透露自己的訓(xùn)練計劃，只拉上了熟悉的訓(xùn)練師鮑勃-麥金農(nóng)和幾個相熟的朋友，一起在只有半塊場地的訓(xùn)練館，打磨自己的球技。

那個球館條件簡陋，因為弧頂位置的天花板有根外露的空調(diào)管，每次投籃都要壓低弧頂，避免砸到管道，所以赫夫甚至沒法在那塊區(qū)域好好地練投籃。

但這并沒有影響他們的訓(xùn)練計劃，他們還是每天遵照在一個半小時內(nèi)完成至少350次投籃的高強度特訓(xùn)。麥金農(nóng)說，“赫夫在那段日NBA日報子里至少完成了一萬八千次，甚至兩萬次投籃。”

正是這如同櫻木花道一般的“兩萬次投籃計劃”，讓赫夫改掉了自己從前投籃前總是要沉球的習(xí)慣，出手更快了。